Linux.中国 - 开源社区

 找回密码
 骑士注册

QQ登录

微博登录


tag 标签:
  • 健康 [3]


相关文章

程序员如何留住健康?
相信大家已经注意到了,程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程,这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生,你只需每天做一些小小的改变,就可以摆脱病痛、保持健康。 变换姿势 虽然站立桌、昂贵的椅子和一些基于人体工程学的玩意的确很酷,哪怕LINUS(linux创始人)都在踏步机前工作,而事实上你并不需要这些。 关键是要变换姿势,如果你保持一个姿势数个小时不活动,你的脖子在数天后疼痛是必然的。每15分钟站起、坐下、跳、蹲下、活动一下手脚、放松一下眼睛;每小时变换一下姿势;每天走一走,爬一些楼梯,保证你的健康会得到
2014-9-24 16:43
编程有害身体健康
对大多数程序员而言,弯腰驼背一连几小时趴在办公桌上对着电脑霹雳巴拉敲着键盘,很有可能是一种常态,日复一日,年复一年。我之所以知道的这么清楚,是因为我也是其中的一员。 随着时间的流逝,头开始向前倾(1),肩膀开始无意识地耷拉下来(2),背渐渐地向前弯曲(3)并且和臀部形成的角度小于90度(4)。这些无法否认的症状压倒性地表明了如此坐姿有碍我们的健康:很可能会导致头痛和下巴疼痛,胃肠道出现问题,以及一个让我们英俊潇洒不再的啤酒肚。而如果身体在喊这里疼,那里痛的,我们还能好好工作吗?答案肯定是否定的,严重的
2014-9-25 09:51

相关图书

      颠覆医疗:大数据时代的个人健康革命(东西文库)
      作者:【美】埃里克·托普(Eric J. Topol)|关注:16
      真正的个性化医疗,是否指有自己的专属医生,熟悉自己身体的每个状况?
      NO,在本书中,埃里克·托普将告诉你,基因方案才是你真正的个人VIP!
      埃里克·托普,美国著名的心脏病专家、遗传学家,维斯特基金会创新医疗部主席,斯克利普斯研究所翻译基因组教授,也是个数字医疗迷。 ...
      
返回顶部

分享到微信朋友圈

打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”将网页分享至朋友圈。