“她为什么要这么对我？为什么啊？”每天，我的脑海里都充斥着这样的话语，让我不由地恍恍惚惚。

事情发生在11年，iOS图标刚开始普及，人们还在使用除臭剂，而我，则陷入了沮丧和绝望的泥淖中，整天唉声叹气，神思恍惚——我离婚了。

值得庆幸的是，我还不至于蠢到家（并且有一群努力开解我的好朋友），我找到了一些方法来度过难关。

那一天，我走进办公室，刚刚开启电脑，准备工作，然后冷不丁出来下面这个消息：

您的密码已过期。

请点击“Change password”以更改您的密码。

毫无疑问的，如果我不点击“Change password”，接下来的工作就没法开展。

我在读这个噩耗般的消息时，脑子里自动配上了我爷爷发火时的声音：杀千刀的，密码又不是汉堡包，竟然还会过期。你妹！

我工作的地方，Microsoft Exchange Server 竟然被设置成，每隔30天就会要求它的数千名员工更改密码。

对于密码要求，我已经无力吐槽了：设置密码至少要有一个大写字母、一个小写字母，至少得用上一个符号、一个数字。哦，对了，还不能少于8个字符。而且，还不能和最近3个月使用过的任何密码重复。我了个去。

那一天我记得很清楚。周二，上午9:40——天很热，尽管我才刚刚上班就已经满头大汗。我迟到了。到的时候，我还戴着我的摩托车头盔——我忘记取下了。我还忘记吃早饭。只能随便找点东西垫肚子。我需要在上午10点的会议前把那些个准备通通做好，而现在横在我面前的不是在浪费我宝贵的时间，又是什么? 我是一只愤怒的小鸟，只想成为那悲催的猪头。

好吧，再看眼前…… 输入框中闪烁着光标，像是在呼吁我“来吧，来吧，快来输密码吧”。而我，除非不想继续工作，否则别无选择。

突然，灵机一动，我想起了我前任老板Rasmus曾经提过的小窍门，将待办事项放到密码中，然后我想到了一个增强版的。

我决心用密码来改变我的生活。

很显然，按照目前的心态和生活方式，我根本没法专注于工作。当然，如果我真想夺回对我生活的控制，还是有迹可循的——因为对于我要做什么，要达到什么目标都是有指示的。

而密码就成为了我的指示牌、风向标。改密码这件事，让我认识到，我不应该因为这次分手事件而一蹶不振，我应该快速成长起来，重现我男人的魅力。

于是，我将密码改成了：“Forgive@h3r”。

在会议上，我反复回想在这次失败的婚姻中，我的所作所为，以及将来的路要怎么走。内心很苦涩，却又不得不强忍微笑。

我一天要输个百八十遍这个密码：电脑锁定的时候要输；屏保的时候要输（屏保用的是她的照片）；独自吃饭回来的时候要输。呵呵。

哥输的不是密码，是提醒，提醒自己要“Forgive her（原谅她）”。

就是这么简单的一个举措，改变了我对我前妻的看法。因为不断提醒自己要原谅她，我终于开始慢慢接受这次失败的婚姻，渐渐走出了沮丧和痛苦的阴霾。

在接下来的日子里，我的心情终于开始晴朗了。并且在2周后，我发现，这个密码的力量开始减弱，效果也没以前那么明显了。这个方法的效果简直是立竿见影，因为每打一次“Forgive@h3r”就相当于暗示自己一次要“Forgive her（原谅她）”。

一个月后，我亲爱的交换服务器又要求我改密码了。我给我自己定了下一个目标：戒烟。

于是我的密码变成了“Quit@smoking4ever”。

猜猜结果如何？你绝对想不到，我只用了一天时间就戒烟了。我真的做到了，我身边的很多人即使亲眼看到都难以置信。我曾经试过各种方法：书籍、电子香烟、贴膏药等等，都没效果。但是这个像儿戏一样的方法居然做到了。

在那一个月里，每一次输入这个密码我都异常痛苦，但是非常有效，我甚至觉得犹如当头棒喝，敲打我去完成这个目标。

在一个月后，我的密码变成了“Save4trip@thailand”。

猜猜3个月后我去了哪儿，没错，就是thailand（泰国）。

看到这么多积极的作用，不知道你心动了木有？我承认，想出下一个目标的确也是蛮困难的一件事，因为，有时候我们很难决定哪些是我们需要改变的，哪里是我们心里想去的。

一个微不足道的密码，就是凭着这么简单的一种形式，在数字世界中，像复制文件、解锁电脑还有发邮件等等，通过不断地重复这个“咒语”，使得我们积极主动地完成一个个月度目标。这是一个很小的习惯，却一点一滴，逐步彻底改变了我的生活。

JUST DO IT。

下面是我摘录的一些密码，都是过去2年中设置过的。想知道我是如何改变我的生活的吗？通过它们，即可管中窥豹，可见一斑了。

Forgive@her ← 致我的前妻。

Quit@smoking4ever ←奏效。

Save4trip@thailand ←奏效。

Eat2times@day ←无效，我依然很胖。

Sleep@before12 ←奏效。

Ask@her4date ←奏效。我又陷入了爱河。

No@drinking2months ←奏效。而且感觉还不赖。

MovE@togeth3r ←奏效。

Get@c4t! ← 奏效。我们现在有了一只漂亮的猫咪。

Facetime2mom@sunday ←奏效。我现在每周都和我妈妈聊天。

然后是最近一个月的：

Save4@ring←是的，你没有看错，我要准备求婚了。

现在我非常乐意去改密码，因为我又可以为自己定下一个目标了，一段美好又兴奋的旅程又将展开。

这方法我用了2年，特赞，同时也分享给了我的一些亲戚朋友。我觉得，它虽然不是一种特别大的突破，但是的的确确对我产生了巨大的影响。这是我想分享给大家的原因。

试试看吧，摆正心态写下这类小小的“咒语”，或许会给你的生活带来大大的变化。

此外，为了提高安全性，我们还可以增加密码复杂度。例如，添加符号或者数字、更长的字符限制、开头或者结尾弄点乱码等等。S4f3ty_f1rst！

将此文的要点告诉给那些可能需要的人。

Ps：2014年6月21日   她同意了。